모두가 알아야 할 천식 사실
천식은 당신이든 사랑하는 사람이든 간에 매우 무서울 수 있다.
천식의 원인과 잠재적 영향을 알아야 보다 효과적으로 상태를 관리할 수 있다.
너는 네가 무엇을 기대할 수 있는지 알아야 하고, 언제 그렇게 할 수 있는지 알아야 해.
천식을 유발할 수 있는 것은 피하라.
먼지나 꽃가루 같은 알레르겐은 언제든지 천식 발작을 일으킬 수 있다.
그것은 또한 격렬한 운동의 한 종류일 수도 있다.
무엇이 천식을 시작하게 하는지 알아내서 무엇을 피해야 하는지 알아내라.
어떤 약은 부작용으로서 천식 증상을 악화시킬 수 있다.
아스피린과 몇몇 다른 NSAID들은 이것을 할 수 있다.
어떤 약은 고혈압이나 심장병에 대한 베타 차단제와 같이 천식을 악화시킬 수 있다.
의사에게 천식과 어떤 처방을 받고 있는지 알려줘.
천식을 앓는다면 모든 종류의 담배연기를 멀리하는 것이 중요하다.
담배 피우지 마! 증기 및 기타 화학적 가스를 흡입하지 마십시오.
이것은 천식을 악화시킬 수 있고 멈추지 않을 수도 있다.
주변에서 담배를 피우는 사람들을 보면 되도록 빨리 피해야 한다.
흡입기를 적절한 처방 방법에 따라 사용하십시오.
제조업체의 지침에 따라 흡입기를 침착하게 흡입할 수 있도록 조용한 외딴 지역을 찾으십시오.
흡입기가 도움이 될 수 있는 유일한 방법은 약이 폐에 닿을 수 있느냐 하는 것이다.
숨을 들이마시는 동안, 입안에 복용량을 뿌려라.
그리고 나서 폐에서 일할 수 있는 약의 시간을 주기 위해 10초 정도 숨을 참는 것이 필요하다.
너를 포함한 가족 모두가 매년 독감 예방주사를 맞도록 해.
천식이 있다면 가능하면 호흡기 감염을 피하도록 하라.
여기에는 손 씻기와 같은 질병에 대한 표준 예방 조치를 취하는 것뿐만 아니라 병에 걸리지 않도록 예방접종을 받는 것도 포함된다.
천식이 있다면 반드시 흡연자를 멀리해야 한다.
특히 좁은 공간에서 연기를 들이마실 때 호흡 능력이 떨어져 천식 발작 확률이 크게 높아진다.
특히 잠을 자는 지역에서 티끌 하나 없는 가정을 유지함으로써 천식 발작 가능성을 낮추십시오.
실내에서 담배를 피우지 말고, 집에서 정크푸드를 먹지 마라.
날씨가 허락한다면 신선한 공기를 충분히 들여보내라.
그리고 표백에 가혹한 화학물질을 사용하는 것을 피하라.
온라인 또는 오프라인에서 지원 그룹에 참여하는 것을 고려하십시오.
천식은 특히 심할 경우 상당히 쇠약해질 수 있고 삶에 적극 참여하지 못하게 할 수 있다.
또한, 다른 천식 환자들은 여러분에게 새로운 약과 같은 과학적인 발전과 변화를 경고할 수 있다.
천식의 주요 원인과 천식 발작의 유발 요인 중 일부는 가정에서 바로 존재할 수 있다.
그러한 자극제는 곰팡이 포자, 먼지, 연기, 화학적 연기를 포함한다.
건강을 유지하고 천식 발작의 가능성을 줄이려면 매년 검사관이 집을 방문하여 이러한 유해 물질을 제거하도록 해야 한다.
게다가, 규칙적으로 집을 청소하는 것은 이러한 것들이 쌓이는 것을 막을 수 있다.
만약 당신이 처방전을 비행 중에 가지고 갈 것이라면, 반드시 처방전을 가지고 가도록 하라.
아이템이 필요하다는 것을 보여주는 증빙서류가 있으면 보안검색에 속도를 낼 수 있다.
필요할 때는 흡입기를 사용하되, 이 제품은 잇몸과 치아 근처에 감염을 일으킬 수 있으므로 주의하십시오.
흡입기를 사용한 후에는 즉시 이를 닦은 후 재빨리 양치질을 하십시오.
이것은 입안에서 어떠한 종류의 합병증도 예방하는 좋은 방법이다.
구조용 흡입기를 사용해야 하는 빈도를 일주일 내에 추적해야 한다.
흡입기를 두 번 이상 사용하면 천식 문제가 잘 관리되지 않거나 다른 무언가가 추가 공격을 일으킬 수 있다.
흡입기를 얼마나 자주 사용해야 하는지는 당신이 해야 할 환경 변화를 인식하는데 도움을 줄 수 있다.
앞서 제시했듯이 천식은 수많은 하위 토픽으로 분해될 수 있다.
이 기사는 천식을 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 제공해 주었는데, 그것이 당신이든 사랑하는 사람이든 간에 말이다.
함께 일하면 천식을 삶의 일부분만 만들 수 있다.
